Suiker is alomtegenwoordig in onze moderne voeding. Van frisdranken tot kant-en-klare maaltijden, het lijkt wel alsof we niet kunnen ontsnappen aan de zoete verleiding. Maar wat doet al die suiker eigenlijk met ons lichaam? En belangrijker nog, hoe kunnen we onze suikerinname verminderen voor een gezondere levensstijl? In deze blogpost duik ik diep in de effecten van suiker op je gezondheid en geef ik praktische tips om je suikerconsumptie te verlagen.